8 formas sorprendentes de agregar zanahorias a tu dieta


1. tocino

Use un pelador de vegetales para crear rebanadas largas y delgadas. Mezclar la salsa de soja, el ajo en polvo, el pimentón ahumado, el aceite de oliva y un poco de sirope de arce; cepillo. Freír al aire a 350ºF durante 10 minutos.

2. hummus

Ase las zanahorias picadas con comino, luego mézclelas en un procesador de alimentos con tahini, jugo de limón, ajo y aceite de oliva.

3. Fideos

Espiralice las zanahorias. Hervir brevemente o saltear hasta que estén tiernos, luego mezclar con la mantequilla, el queso parmesano, la ralladura de limón y la pimienta.

4. Bocados de energía

En un procesador de alimentos, mezcle los dátiles, las zanahorias, las nueces, la canela, la nuez moscada, la vainilla y una pizca de sal hasta que se mezclen. Haz bolitas; no es necesario cocinar.

5. gofres

Agregue de ½ a 1 taza de zanahorias ralladas a su receta de waffles favorita (o mezcle).

6. vinagreta

Mezcle las zanahorias con jengibre, vinagre de arroz, aceite de oliva, ajo y aceite de sésamo tostado para decorar una ensalada picante.

7. puré Patatas

Reemplace algunas de las papas en su receta favorita de puré de papas con zanahorias para obtener más dulzura y un refuerzo de vitaminas.

8. tacos

Mezcle las zanahorias picadas con aceite y chile en polvo; asar hasta caramelizar. Pila de tacos con aguacate, rábanos, cilantro y crema agria.

Javier Camarillo

"Practicante de la cultura pop de toda la vida. Creador. Experto en zombis. Especialista en viajes en general. Friki de la televisión".

Agregar un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos requeridos están marcados *