Cuando las personas piensan en levantadores de pesas, no suelen pensar en adolescentes haciendo repeticiones, peso muerto y sentadillas en el gimnasio de una escuela secundaria.

Pero Rodrigo Otero, maestro de educación física y entrenador de fuerza y ​​acondicionamiento en la preparatoria Terra Linda, está trabajando para cambiar eso y hacer que la salud y el ejercicio sean más accesibles para todos.

A través de su club de levantamiento de pesas, que comenzó en la escuela hace aproximadamente un año, el residente de San Rafael de 28 años se esfuerza por construir una comunidad, brindar un acceso más equitativo al entrenamiento de fuerza y ​​enseñar habilidades para la vida y lecciones que van más allá del gimnasio estudiantil.

q ¿Cuándo comenzó su viaje de salud y fitness?

A Vine a los Estados Unidos desde Chile con mi familia cuando tenía 8 años. Mientras terminaba mi licenciatura en UC Riverside, jugué rugby y comencé a darme cuenta de que la única razón por la que era bueno era por mi entrenamiento de fuerza. Había jugado al fútbol en la escuela secundaria y no era bueno. No era atlético y mis padres no podían pagar un entrenador de fuerza o un entrenador, y pude ver a mis compañeros crecer y progresar más rápido que yo y me preguntaba por qué no era bueno mientras hacía el mismo trabajo. . Cuando estaba en la universidad, levantaba mucho peso, mis amigos me mostraban cosas y yo era pasante en el departamento de fuerza y ​​​​acondicionamiento de mi universidad, lo que realmente me abrió los ojos a muchas metodologías, técnicas y cómo enseñarlas. A partir de entonces, empecé a tener lo que llaman el “bicho de hierro”, cuando te vuelves adicto al entrenamiento de fuerza. Estaba viendo mucho éxito en mi levantamiento y comencé a darme cuenta de que tenía mucho conocimiento con los diferentes tipos de entrenamiento a los que estaba expuesto que mucha gente no tenía, así que estaba ayudando a mis amigos y al gente a mi alrededor en eso. Después de graduarme en Kinesiología, continué trabajando como entrenadora y entrenadora mientras obtenía mi título de maestra.

q ¿Cómo te llevó esto a querer trabajar con estudiantes de escuelas públicas?

A Cuando comencé a enseñar y suplir en el sur de California, me di cuenta de que había una gran necesidad no solo de entrenadores de fuerza y ​​acondicionamiento en los sistemas escolares públicos, sino también de conectarme con mis comunidades latina e hispana. Tradicionalmente, es algo que se hace para las personas que tienen dinero. El hecho de que los jóvenes no tengan acceso a ella es un factor determinante para ellos. Soy un ejemplo perfecto de cómo realmente puede cambiar tu vida y soy un gran defensor del ejercicio y la buena forma física en cualquier grado en el que puedas participar.

q ¿Cómo nació el club de levantamiento de pesas aquí en Marin?

A Fue al darme cuenta de que tenía la oportunidad única de servir a los estudiantes. Me mudé a San Rafael en 2020 y tenemos una excelente instalación en Terra Linda High, así que pensé que si nadie la usa, intervendré y lo haré. Quiero brindar ese entrenamiento e inculcar esos hábitos, no solo los hábitos físicos, sino también la fortaleza mental. Y realmente la parte más importante es ver la colaboración entre los estudiantes.

q ¿Cómo ha cambiado tu vida el levantamiento de pesas?

A Definitivamente afectó mi vida de una manera muy positiva. Estoy muy agradecido de haber podido hacer una carrera de eso. Solía ​​competir en competencias olímpicas de levantamiento de pesas. He tenido lesiones que se han acumulado a lo largo de los años, así que he tenido que rendirme un poco, y actualmente estoy transformando mi entrenamiento para que sea un poco más completo, cambiando mi idea de entrenar y la forma en que entreno. para mí. Cuanto más entreno como entrenador, mejor levantador me vuelvo.

q ¿Qué lo impulsó a enseñar?

A Originalmente quería ingresar al entrenamiento de fuerza y ​​acondicionamiento de la universidad y cuanto más investigaba, más me daba cuenta de que no era mi pasión. Sabía que quería brindar entrenamiento de fuerza y ​​acondicionamiento a niños que no hubieran tenido la oportunidad de hacerlo. Cambió mi vida de muchas maneras, desde desarrollar hábitos consistentes, mirar las cosas a largo plazo en lugar de a corto plazo, y aprender todo el concepto y la idea de que el trabajo duro vale la pena.