Los efectos secundarios del chile no son desconocidos. Pero, ¿cómo saber si estás consumiendo demasiado? Lea estos 5 signos de comer chile rojo en exceso.
A muchas personas les encantan las comidas picantes, ya sea comiendo momos con una salsa roja picante o cubriendo el chaat con chile rojo agregado. El pimiento rojo se utiliza como potenciador del sabor y condimento. Pero ‘laal mirch’ también tiene algunas consecuencias negativas. Así que ten cuidado de no consumir demasiado. Esté atento a estos síntomas para determinar si está consumiendo demasiado pimiento rojo o no.
Health Shots habló con la Dra. Archana Batra, nutricionista, educadora certificada en diabetes y fisioterapeuta, para comprender los efectos secundarios del consumo de chile rojo y los síntomas del consumo excesivo.
Batra dice: “La mayoría de nosotros disfrutamos de las comidas picantes a pesar de no ser conscientes de sus inconvenientes y efectos secundarios. Comer demasiado pimiento rojo, que hace que nuestra comida sea picante y picante, puede causar acidez estomacal o problemas digestivos. No se detiene allí; también puede causar serios problemas de salud.
Aquí hay 7 signos de comer demasiados pimientos rojos:
1. Úlcera de estómago
Consumir demasiado chile rojo en polvo puede hacer que sea más probable que tenga úlceras estomacales. Además, esta enfermedad puede resultar fatal para usted. “La aflatoxina, que contienen los chiles rojos, aumenta el riesgo de úlceras estomacales, cirrosis hepática e incluso cáncer de colon en ciertas situaciones”, según Batra.
{{{htmlDatos}}}
2. Problemas digestivos
Los chiles rojos contienen capsaicina, que puede irritar su sistema digestivo y causar una serie de problemas como acidez estomacal, reflujo ácido, heces blandas, gases o pérdida de apetito. Después de consumir alimentos calientes o condimentados, puede sentirse satisfecho al principio, pero después de un tiempo, puede sentir que algo anda mal con su sistema digestivo. Trate de limitar su consumo de chiles.
3. Náuseas y vómitos
Consumir pimiento rojo en exceso puede tener efectos adversos en tu salud. Esto podría causar diarrea, dolor abdominal, mareos, náuseas y vómitos. Después de consumir demasiados chiles, puede probar helado, requesón o leche fría para calmar el estómago.
{{{htmlDatos}}}
Lea también: Pimiento verde o rojo: ¿uno es más saludable que otro?
4. Aumenta los niveles de estrés
El picante del chile lo proporciona la capsaicina; esta sustancia puede volverse dañina si consume demasiado. Batra dice: “Cuando se consume en exceso, la especia hace que el cuerpo libere endorfinas, una hormona que su cuerpo libera cuando siente dolor o estrés”.
5. Ampollas y erupciones
El pimiento rojo puede dificultar la respiración, provocar llagas en la boca y provocar vómitos incontrolables. Además, la sensibilidad a los chiles puede provocar sarpullido o irritación en la boca, lo que puede propagar una infección.
6. Sudoración excesiva
El chile a menudo hace que los labios superiores suden, los ojos lagrimean y la boca huele a fuego. Por otro lado, comer muchos pimientos picantes hará que tu cuerpo sude. Batra dice: “La capsaicina eleva la temperatura corporal, lo que puede provocar una sudoración excesiva”.
7. Labios irritados
Una sensación de ardor en la boca y en los labios es un posible efecto secundario de los chiles. Según Batra, incluso las especias más suaves pueden causar una reacción alérgica. Por lo tanto, consuma pimientos con moderación.
“Practicante de la cultura pop de toda la vida. Creador. Experto en zombis. Especialista en viajes en general. Friki de la televisión”.
